Rebond · le kit TDAH pour revenir quand tu lâches
Rebond, c’est le système que je me suis monté pour moi. Il sait comment je démarre, à quelle heure mon cerveau est vraiment disponible, comment je lâche, et quoi faire le jour où ça arrive. Sept PDF pour monter le tien, et ton cerveau externe dans Claude, un assistant IA, sur le compte gratuit.
Paiement unique · accès immédiat · sept jours pour changer d’avis
Une idée arrive, et t’es à fond. Des soirées entières dessus.
Puis ça devient moins neuf. Une autre idée passe, tu t’éparpilles.
Un matin, t’ouvres plus le fichier. Tu culpabilises. Tu te dis que cette fois, il te faut une vraie méthode.
Une idée arrive, et t’es à fond. Puis ça devient moins neuf. Un matin, t’ouvres plus le fichier, et tu culpabilises.
Alors tu télécharges une nouvelle appli, ou tu achètes la méthode dont tout le monde parle. Ça marche deux semaines, exactement le temps que c’est nouveau.
Et ça recommence. Avec une facture en plus.
Moi, ce que je voulais faire, c’était documenter mon aventure d’entrepreneur TDAH. Pour que d’autres tombent dessus et comprennent qu’ils ne sont pas tout seuls. Je l’ai lâché au bout d’une semaine.
En productivité, j’ai dû mettre dans les 3 000 €. Je pense. Ça m’aide en tant qu’entrepreneur. En tant que TDAH, ça ne me suffit pas du tout.
Toi, c’est peut-être pas une boîte. C’est une formation, un sport, un projet que tu repousses depuis deux ans. Le mécanisme, il est le même.
On t’a vendu quatre idées. Des chercheurs les ont testées sur des milliers de gens. Voilà ce qu’ils ont trouvé.La première :
L’idée : elle se fatigue quand tu t’en sers, et elle grossit si tu l’entraînes. Donc si t’en manques, c’est que tu t’entraînes pas assez.
Ce qu’on a trouvé : 59 laboratoires ont refait la même expérience, sur 5 672 personnes. Ils n’ont pas retrouvé l’effet.
L’idée : des petits jeux de mémoire et de concentration tous les jours, et ton attention s’améliore partout.
Ce qu’on a trouvé : 36 essais, 2 234 personnes. Les gens deviennent meilleurs au jeu. Et à rien d’autre.
L’idée : un appareil lit l’activité de ton cerveau, tu apprends à la piloter, et tes symptômes baissent.
Ce qu’on a trouvé : 38 essais, 2 472 personnes. Dès que la personne qui note les progrès ne sait pas qui a eu le vrai appareil, la différence disparaît.
L’idée : change ta façon de voir tes échecs, et tes résultats suivent.
Ce qu’on a trouvé : 63 études, 97 672 personnes. L’effet existe, mais il est tellement petit qu’il ne change rien à ta journée.
Ces essais portent sur des protocoles cliniques, souvent chez des enfants. Je te donne les chiffres, tu décides.
Donc non, t’as pas mal appliqué. Ces idées ne font pas ce qu’on t’a promis, même bien appliquées.
Ça ne veut pas dire que la fatigue n’existe pas. Ça veut dire qu’on te l’a expliquée avec un modèle qui ne tient pas.
Ces essais portent sur des protocoles cliniques, souvent chez des enfants. Je te donne les chiffres, tu décides.
Elles marchent le jour où tu vas assez bien pour les ouvrir.
Le jour où ça lâche, t’ouvres rien. Et c’est précisément ce jour-là qu’elles devaient servir.
Moi, je ne regarde plus si je tiens. Je regarde combien de temps je mets à revenir. C’est ma position, pas un résultat d’étude. Mais c’estC’est la seule question qui a changé quelque chose pour moi.
Laquelle de ces phrases tu t’es dite la dernière fois ?
Derrière chacune, il y a un mécanisme documenté différent. Le geste qui va avec, c’est moi qui le tire, et je te le dis à chaque page. Celui qui répare la première ne fait rien sur la troisième. C’est là que tu perds des semaines : tu appliques le bon remède au mauvais décrochage, ça ne marche pas, et tu en conclus que c’est toi.
Dans Rebond, chacune a sa page et son geste.
Tu réponds à treize questions sur ton fonctionnement réel. L’heure où tu crois que ton cerveau est dispo (la pièce 4 la vérifie), et la phrase exacte que tu te dis au moment où tu lâches. Avec tes réponses, tu montes ton cerveau externe dans Claude. Sur le compte gratuit, zéro code, sur ordinateur.
L’heure où tu crois que ton cerveau est dispo (la pièce 4 la vérifie), et la phrase exacte que tu te dis au moment où tu lâches.
Depuis que je l’ai, j’ai arrêté Obsidian. J’ai arrêté Monday. J’ai arrêté Notion tout seul, je l’utilise toujours mais avec l’IA au centre. J’ai arrêté toutes ces avenues de productivité infinies qui ne servent à rien.
Tu lui dis ce qui te vient. Il te renvoie un seul geste.
Il ne te dit jamais « t’es pas discipliné ». La dernière fois, il m’a dit :
« Un petit peu chaque jour, c’est suffisant. Viens on poste aujourd’hui. »
Tu n’as rien à décider. Tout a été décidé avant, pendant que tu pouvais encore. Le rappel que t’as programmé une fois part tous les trois jours. Ton compteur se répare au lieu de repartir à zéro. Et tu sais quelle page ouvrir.
Le rappel que t’as programmé une fois part tous les trois jours. Ton compteur se répare au lieu de repartir à zéro. Et tu sais quelle page ouvrir.
Et si t’as lâché y a trois semaines et que tu lis ça sans énergie : tu montes rien ce soir. Il y a une page pour ce jour-là, trois gestes, trois minutes en tout. Tu ne recommences pas à zéro.
Avant de toucher à ton cerveau, on regarde ta machine. C’est ma position, et j’y tiens : un corps qui n’a pas mangé, pas bu et pas bougé te fait les mêmes symptômes, en pire. Pour ces jours-là, t’as trois menus déjà décidés. Le plus bas : skyr, flocons d’avoine, compote, jambon, dans un bol, rien à cuire. Prendre soin de ton corps est un des piliers de la régulation du TDAH.
C’est ma position, et j’y tiens : un corps qui n’a pas mangé, pas bu et pas bougé te fait les mêmes symptômes, en pire. Le plus bas : skyr, flocons d’avoine, compote, jambon, dans un bol, rien à cuire. Prendre soin de ton corps est un des piliers de la régulation du TDAH.
Tu ouvres une seule chose aujourd’hui, et je te dis laquelle.
Les treize questions, et le texte qui apprend à Claude à te répondre juste. Tu le colles une fois.
Ta façon de lâcher, et le geste qui va avec.
Six éléments montés en quinze minutes, qui te ramènent sans que t’aies à y penser.
Beaucoup d’adultes TDAH ont une horloge décalée, et rien ne dit d’avance que t’en fais partie. Tu repères ta vraie heure au lieu de la deviner.
Manger, boire, bouger, quand décider coûte trop cher. Avec ce qui ne vaut pas ton argent, et la prise de sang à demander à ton médecin.
Le système arrive tout seul : le premier geste déjà entamé, le filet tous les trois jours, la revue de la semaine, le déminage de la veille.
Les tâches programmées demandent un abonnement Claude payant. Sans lui, tout le reste marche, et le repli gratuit est dedans : ton cerveau externe devient un endroit où tu vas, au lieu d’un endroit qui vient te chercher. Le système est construit pour Claude. Sur ChatGPT, deux des quatre tâches se transposent telles quelles.
Ce n’est pas un diagnostic médical. Je ne soigne rien et je ne diagnostique personne.
Rebond, c’est le kit pour apprendre à fonctionner avec ton cerveau. Tu le montes, tu t’y habitues, et il te ramène quand tu lâches.
C’est pour toi si t’as un projet qui compte, ta boîte, ton boulot, une formation que tu reprends, un sport, un truc que tu crées, et que tu le lâches toujours au même endroit. Diagnostiqué ou pas.
C’est pas pour toi si tu cherches un traitement, ou une appli qui fait tout sans toi. Il faut 45 minutes pour démarrer, sur ordinateur, puis le reste s’ajoute sur deux semaines.
Oui, probablement. C’est prévu. C’est même pour ça qu’il existe : le kit de reprise se monte avant, et il sert le jour où tu lâches. Tu vas peut-être acheter, ne rien installer, et rouvrir tout ça dans trois semaines. C’est prévu aussi : la pièce 0 te dit quoi faire ce jour-là, et elle t’évite de te noyer dans les six autres PDF le premier soir.
Tu copies un texte, tu colles, tu réponds à des questions. Un seul réglage à activer, et je te montre où il est.
Trente minutes aujourd’hui, quinze pour le kit. Le reste s’ajoute sur deux semaines, dans l’ordre que la pièce 0 a décidé pour toi. Tout faire le même jour, c’est trois heures, et je te le déconseille.
Claude, c’est un assistant comme ChatGPT. Le compte gratuit suffit, et tu lui parles comme tu parles. Et le jour où tu lâches, t’ouvres même pas Claude : ce qui te ramène, c’est un pot de billes, un rappel dans ton téléphone et le nom d’un humain.
J’ai un accompagnement, oui, et il est pour les entrepreneurs. Rebond, lui, est pour tout le monde, et il tient debout sans.
Les treize questions, c’est le travail de ma première séance. Monter le système, c’est la deuxième. Une séance avec moi coûte 300 €.
27 €, une fois, pas un abonnement.
Le prix monte à chaque partie que j’ajoute, et il y en a deux de prévues. Toi tu les reçois sans repayer.
Dans les sept jours après l’achat, tu m’écris à contact@thibault-randolph.fr, je te rembourse. Pas de formulaire, pas de justification. Je préfère te rendre 27 € que garder l’argent de quelqu’un à qui ça ne sert pas.
Le détail est dans les conditions de vente.
Le rappel arrive parce que c’est l’heure, pas parce qu’il s’inquiète pour toi. Il ne remarquera pas que t’as disparu. C’est pour ça que le kit te demande aussi le nom d’un humain.
Paiement sécurisé par Stripe · accès immédiat · sept jours pour changer d’avis, ma garantie · conditions de vente